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Consejos para mantener un rostro joven a cualquier edad

cuidado de la piel

Al ir envejeciendo, nuestro organismo pierde energía vital. La restauración celular se enlentece, el sistema de defensas se debilita y se dan unas condiciones inflamatorias que menoscaban tanto el sistema de eliminación de toxinas, como el  incremento del metabolismo que causa graves daños a la piel.

La velocidad con la que envejecemos tiene un fuerte componente genético, pero también depende de nuestro estilo de vida; La exposición al sol sin protección, deficiente nutrición, el uso de tabaco y  falta de higiene, el uso de tratamientos o productos cosméticos incorrectos e irrespetuosos de la piel. Son factores  muestran la edad que tenemos.

Para retardar el envejecimiento  es necesario mantener un equilibrio de agua y lípidos. El agua actúa sobre las fibras de colágeno e incrementa el grosor de la piel, dándole firmeza y elasticidad.

Los cosméticos también tienen la capacidad de estimular los mecanismos naturales de regeneración: nutrientes, que tienen la finalidad de promover la producción de nuevo colágeno y elastina, y mejorar por ende la circulación, aumentando de esta manera el intercambio de oxígeno y promoviendo la eliminación de productos de desecho del metabolismo.

10 Consejos para una piel joven y hermosa a cualquier edad:

cuidado de la piel

 1.       Masajea tu rostro una vez al día,  haciendo una ligera presión en forma circular de la nariz hacia afuera, esto levantara los músculos de tu piel.

 2.       Cada día al lavarte o desmaquillarte trata de utilizar productos de limpieza que no hagan gran cantidad de espuma, de forma que no destruyan la película hidrolipídica que forma la barrera protectora de la piel.

 3.       Cada noche después de la limpieza pasa  un cubito de hielo por la cara y el cuello durante un minuto: La constricción de los vasos sanguíneos causada por el frío del hielo, y el posterior ensanchamiento de la misma reacción, favorecerá la oxigenación y el metabolismo celular.

 4.       Evita la exposición prolongada al calor ya que  los vasos sanguíneos se debilitan y afectan la nutrición y oxigenación de las células de la piel.

 5.       Protégete de los rayos ultravioleta, ya que dañan el colágeno y la elastina de la piel, lo que contribuye a la relajación de la piel, por lo tanto  usa productos anti rayos UV.

 6.       Duerme toda la noche, porque el sueño repara los tejidos y trata  de no dormir del mismo lado,  podrían aparecerte más arrugas de más y   asimétricas, es decir, en una parte del rostro más que en el otro.

7.       Evita el abuso de alcohol, porque el alcohol producirá una excesiva vasodilatación en los vasos.

 8.       No fumes y mantente alejada del humo de fumadores, ya que el humo endurece los vasos sanguíneos por dentro y por fuera de la piel..

 9.       Respetar los horarios de las comidas por ejemplo, no comer después de las 21:00.

 10.    Exfolia tu cara una vez por semana para retirar células muertas y estimular la producción de colágeno.

 

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